생리컵? 구매부터 사용방법까지 제대로 알자쓰자!!
국내에서 생리대 위해성 논란 이후에 처음으로 국내 생리컵 '페미사이클' 판매가 허용 되었습니다. 처음으로 식품의약품안전처의 허가를 받은 생리컵이 등장하게 되었는데요. 식양청에서는 안전성 , 유효성 , 등에 대해서 검토후에 최종 허가를 하였습니다. 하지만 생리컵을 제대로 사용할줄 모른다면 더 위험할수 있습니다. 생리컵 구매 선택방법부터 사용방법까지 친절하게 설명해드릴게요.
아직 생리컵은 우리나라에서 상당히 낯설게 느껴질수 밖에 없습니다. 많이 알려지지도않았고 우리나라는 남자역시 여성용품에 대해서는 괜히 부끄러워하는 문화도있구요. 생리컵은 생리혈을 패드에 대서 받아내는 생리대와는 달리 실리콘 재질의 작은 컵 모양을 몸안에 직접 넣어 혈을 받아내는 방식입니다. 사용자의 선호도에 따라서 앞으로 사용하시는 분들도 점차 늘어날 것 같습니다.
생리컵은 종류는 엄청많다.. 어떤걸 써야할까?
외국에서는 많이 이용을하고 상품자체도 가지수는 수백개가 될정도로 다양하게 있습니다. 기본적으로는 고리형이나 , 벨형 , 콤팩트형 , 벨브형 , 항아리형 등의 형태가 있습니다. 각 장단점이 있는데요. 먼저 항아리형은 생리시 혈의 양이 많은 분들에게 적합합니다. 그밖에 꼬리나 고리형태 등은 뺄때 잡아당길수가 있어서 좀더 사용성이 편리한 편입니다.
생리컵 크기 결정하기
먼저 생리컵은 구입 전 본인의 질 입구에서 자궁경부까지의 길이를 검지손가락을 이용해서 확인을 해야합니다. 비교적 간단하게 확인해볼수있는 방법은 손가락을 이용하는 방법입니다. 물론 손라락 크기나 길이는 사람마다 다르지만 일반적으로 확인할수있는 방법입니다.
질안으로 중지가 다 들어갔는데 아무것도 안만져지면 높은사이즈를 두마디 정도 들어갔을때 만져지는 느낌이 나면 중간 사이즈를 마지막으로 두마디가 안들어갔는데 만져진다면 낮은 사이즈를 선택해서 구매를 하시는게 좋습니다. 본인의 신체조건에 맞는 크기의 제품을 선택하는게 올바른 방법입니다.
생리컵의 크기는 틴 사이즈(TEEN) 가장작고 보통은 레귤러 사이즈(Regular) 를 많이 이용합니다. 로우 사이즈 (LOW) 는 자궁경부가 짧은 사람에게 적합합니다. 생리컵을 잘못 사용하면 이물감이 느껴집니다. 아픈것보다 상당히 거슬리거나 혈이 샐수 있으므로 본인의 착용 사이즈는 한번 꼭 확인을 해야합니다.
생리컵 사용방법은?
몸안에 들어가는 제품이다보니 아무래도 청결부분!! 손을 깨끗이 씻은 상태에서 다루도록합니다. 양손으로 또는 엄지 손가락으로 중간 부분을 눌러서 반으로 접어서 U자 모양을 만드셔야합니다. 보는 방향에 따라서 M자나 W모양처럼 보이기도합니다. 위쪽이 살짝 뾰족해 지는 느낌이라고할까요. 이 상태에서 한쪽 다리를 벌려서 질 안으로 천천히 넣어주시면 됩니다.
처음 사용하시는분들은 이 느낌이 익숙치않아서 이상하기도하고 그런데요. 처음은 다 그렇습니다. 사용을 하면서 습관이 점차 들면 괜찮아집니다. 차츰 사용함에따라서 요령이 생겨야하고 혈이 새지않는지 확인이 필요합니다. 그리고 사용후 빼낼때는 끝부분을 손으로 잡고 빼내시면 됩니다.
생리컵을 올바르게 사용하는 순서
소독 및 관리방법
사용하실때에는 손을 깨끗이 씻은 뒤 제품들을 세척해야하고 소독은 필수입니다. 끓는 물에 약 2분~3분간 소독을 하고 사용해야 하며 전자레인지나 알코올 등으로 세척이나 소독을 해서는 안됩니다. 전자레인지를 이용하거나 임의로 열을 가하게 되면 생리컵이 변형될 염려가 있기 때문인데요.
알코올 등을 이용해서 세척하면 깨끗할수는 있겠지만 아무래도 몸안에 넣는제품이다보니 알러지나 , 피부자극등의 부작용이 발생할수가 있습니다. 그렇기 때문에 꼭 끓는 물에 소독을 해주셔야합니다 전자레인지를 이요하지않는 이유는 변형이 될 염려가 있기 때문입니다.
생리컵 사용시간 및 주의사항.
8시간~12시간정도 사용을 권장합니다. 하지만 생리기간중에는 4~6시간 이내에 양을 보고 교환을 해주시는게 좋습니다. 그외에 실리콘에 알러지 있는 사람. 가려움증이나 면연력 , 쇼크증후군등을 경험한 사람들은 생리컵 사용을 하지않는게 좋습니다. 그외에는 출산 경험이없거나 , 성장기 청소년 , 자궁내에 피임기구 등을 사용하고 있는경우에는 전문가와의 상담후에 사용을 하시는게 좋습니다.
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